دکتر زهرا طالب پور نظرات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
بازگشت به سایت
مجله آموزشی

دکتر زهرا طالب پور

مقاله‌ها

همه مقاله‌های منتشرشده دکتر زهرا طالب پور برای مطالعه و مرور سریع.

همه مقاله‌ها

مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.

نشانه‌های اضطراب و افسردگی را چطور از هم تمایز می‌دهیم؟ راهنمای خودارزیابی و زمان مناسب برای مراجعه
8 مرداد 1405

نشانه‌های اضطراب و افسردگی را چطور از هم تمایز می‌دهیم؟ راهنمای خودارزیابی و زمان مناسب برای مراجعه

اختلاف میان اضطراب و افسردگی در ظاهر اغلب به هم نزدیک است؛ با این حال الگوهای خاصی در شدت احساس، جهت‌گیری افکار، محرک‌ها و مسیر زمانی علائم وجود دارد که کمک می‌کند تمایز میان آن‌ها دقیق‌تر و واقع‌بینانه‌تر دیده شود. راه…

نفوذ اجتماعی و اثر همنوایی: چگونه نظرات دیگران قضاوت ما را تغییر می‌دهد؟
8 مرداد 1405

نفوذ اجتماعی و اثر همنوایی: چگونه نظرات دیگران قضاوت ما را تغییر می‌دهد؟

نفوذ اجتماعی و اثر همنوایی: چگونه نظرات دیگران قضاوت ما را تغییر می‌دهد؟قضاوت‌های روزمره—از انتخاب یک کالا تا ارزیابی عملکرد یک فرد یا تصمیم‌گیری درباره یک موضوع اجتماعی—اغلب فقط بر پایه اطلاعات شخصی شکل نمی‌گیرند. در ب…

رشد هیجانی در نوجوانی: مهارت‌هایی برای نام‌گذاری احساسات و مدیریت تنش
8 مرداد 1405

رشد هیجانی در نوجوانی: مهارت‌هایی برای نام‌گذاری احساسات و مدیریت تنش

رشد هیجانی در نوجوانی هنگامی آشکار می‌شود که فشارهای روزمره، تغییرات بدنی و پیچیدگی روابط اجتماعی هم‌زمان افزایش می‌یابد؛ در چنین شرایطی، نوجوان برای عبور از تنش‌های هیجانی بیش از هر چیز به دو مهارت کلیدی نیاز دارد: نام…

خطاهای شناختی رایج در تصمیم‌گیری‌های روزمره و راه‌های آزمودن واقع‌بینانه افکار
8 مرداد 1405

خطاهای شناختی رایج در تصمیم‌گیری‌های روزمره و راه‌های آزمودن واقع‌بینانه افکار

در بسیاری از موقعیت‌های روزمره، تصمیم‌ها تنها بر پایه اطلاعات موجود شکل نمی‌گیرند؛ بلکه شیوه پردازش ذهنی به سرعت میان «آنچه واقعیت دارد» و «آنچه ذهن محتمل یا خطرناک می‌بیند» فاصله ایجاد می‌کند. این فاصله معمولاً از خطاها…

چرا الگوهای رفتاری ما تکرار می‌شوند؟ نگاهی به ابعاد شخصیت و عادت‌های ذهنی
8 مرداد 1405

چرا الگوهای رفتاری ما تکرار می‌شوند؟ نگاهی به ابعاد شخصیت و عادت‌های ذهنی

الگوهای رفتاری معمولاً به شکل خودکار تکرار می‌شوند؛ نه به این دلیل که انتخابی برای تغییر وجود ندارد، بلکه چون ذهن و شخصیت، «یادگیری‌های قدیمی» را با سازوکارهای روانی مختلف نگه می‌دارند و در موقعیت‌های تازه همان الگو را ف…